Wann? Dienstags 17:00Uhr
Wo? HÎNBÛN (Kinderbetreuung und Sprachmittlung möglich)
Was? Warum Beckenboden-Integration?
Der Beckenboden ist die Basis unserer inneren Stabilität: er trägt, stützt und gibt Kraft.
In diesem Kurs lernst du:
- Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen
- gezielte Übungen zur Stärkung und Entspannung
- Integration in Alltag & Bewegung
- Atemtechniken und Körperbewusstsein; zur Ruhe kommen
Für mehr Kraft, Gelassenheit und innere Balance.
